Идеи на день Святого Валентина

Эти дни влюбленных кажутся такими одинаковыми. Каждый год одно и то же: цветы, конфеты, вечер в ресторане...

Как разнообразить свой праздничный досуг, добавив искорку настоящих чувств к столу? Как укрепить чувства, которые со временем начали ржаветь?

Приведу несколько рекомендаций как провести супругам праздник влюбленных, день Святого Валентина, который ежегодно приходится на 14 февраля, нестандартным способом.

1. Зарезервируйте столик (дома)

Возможно, совместное стряпание - дело, так скажем, обыденное для пары, однако я предлагаю подобрать уникальное меню, которое традиционно, из года в год, у вашей пары будет ассоциироваться с днем влюбленных. Выберите необычные блюда, которые, возможно, в другой день покажутся вам затратными. Например, приготовьте вместе блюдо из морских гребешков под каким-нибудь интересным клюквенным соусом.

Не забывайте добавить в меню афродизиаки. 

Заведите данную традицию в этом году, и тогда вы избавите себя от необходимости ежегодного в последний момент обдумывания куда бы сходить, или как провести праздник.

2. Закажите совместную СПА процедуру

Постарайтесь заказать ее на вечер, чтобы, вернувшись домой, вам ничего не мешало до поздней ночи наслаждаться обществом друг друга.

3. Поиграйте в "Правду или желание"

Напишите на листочке несколько вопросов интимного характера друг к другу, зачитывайте, ждите откровенного, развернутого ответа. Пример вопроса: какая самая яркая сексуальная фантазия у тебя была? Или: где бы ты мечтал заняться любовью? И, если у тебя или партнера не будет ответа на вопрос, тогда нужно исполнить любое желание партнера.

4. Вспомните свои молодые годы

Найдите свою самую любимую песню юности, включите погромче, достаньте фотографии, вспомните веселые моменты, которые были в вашей жизни и то, что сблизило вас. Вспомните, как вы были счастливы когда встречались, вспомните ваш первый поцелуй на заднем сидении такси. Не хотите повторить?

5. Рассвет утра следующего дня

Конечно, вы уже встречали рассвет вместе. Но только представь, как прекрасен зимний рассвет. Встретьте солнце вместе, обняв друг друга и согрев поцелуем, пусть даже на балконе своей квартиры.

6. Интимный массаж

Если не получилось заказать массаж в СПА салоне, доставьте друг другу данное удовольствие своими руками.

7. Пикник в квартире

Расстелите на паркете у кровати теплое одеяло и, после вкусного ужина, переберитесь с десертом и бутылочкой вина на него.

8. Мягкий торт

Сделай или закажи мягкий кремовый тортик и кормите им друг друга. Он может стать дополнением к прикроватному пикнику и прелюдией к близости.

9. Создайте и разыграйте свои купоны

На именных купонах должно быть написано, что вы хотите получить от партнера: совместный ужин в итальянском ресторане, завтрак в Париже, или ужин руками любимого, муж может написать на купонах свои любимые блюда, которые ты редко готовишь. Купоны могут использоваться целый год - так на них и напишите: "использовать до февраля 2016 года".

10. Сексуальный страйк

Постарайтесь воздержаться от секса на некоторое время - на четыре-пять дней, предшествующих празднику. Это сложно, но результат вас удивит.

11. Забыла надеть

Не надевай нижнее белье этим вечером, ну, и не говори об этом, до определенного момента, партнеру.

12. Вечер на коньках

Давно не катались? А вместе? А что насчет совместного урока в День Святого Валентина?

13. Проведите день вместе с помощью смс

Нет возможности провести день вместе? Ну, что же - тогда атакуйте с помощью мобильных боеприпасов. Начните перебрасываться интимными смсками. К моменту, когда оба придете с работы, вы будете готовы к совместной романтике.

14. В страну, где раньше никогда не бывали

А что, если на этот день запланировать поездку в какую-то ранее неизведанную страну? Пусть даже эта поездка окажется небольшим викендом.

15. Свой эксклюзивный совместный день

Посвятите день друг другу. Проведите его вместе в местах, где давно не бывали: на концерте, в театре, на представлении. Сделайте то, что давно не делали, отведайте то, что давно не ели. Но будьте вместе весь день. Отправьте детей к бабушке или няньке, и посвятите этот день своим чувствам, в конце концов, держитесь за руки и улыбайтесь друг другу.

Как воспитать талантливого ребенка

Все мы хотим видеть будущее нашего ребенка безоблачным. Мы хотим уберечь его от всех проблем и невзгод, которые с нами произошли. Мы желаем ему реализоваться в сфере, которая принесет ему в будущем хороший стабильный доход и сделает его успешным. Но, конечно, мода, как и спрос, на те или иные профессии меняется. Наши родители мечтали, чтобы мы были экономистами, а родители родителей видели своих детей успешными в роли инженеров. Поэтому ориентироваться на веяние моды, или принуждать любимых наследников идти по родительским стопам, не нужно.

В ребенке заложены определенные задатки с самого рождения и, рано или поздно, они начнут проявляться, стоит только быть внимательной. Одаренные и талантливые дети — это подарок судьбы. Наша, родительская работа заключается в том, чтобы очистить бриллиант от ненужной шелухи, произвести огранку, а ребенок, точнее, уникальная личность, уже будет самостоятельно вершить свое будущее.

Изучив некоторые англоязычные статьи и материалы, я хочу поделиться с тобой рекомендациями психологов, как воспитать талантливого ребенка и удержать талант в нем:

1. Конечно, потребуется родительская наблюдательность. Нужно смотреть, в отношении чего ребенок проявляет активный интерес, а это будет заметно по искре, страсти к какому-то роду занятий. Эта искра, в последствии, при постановке правильной цели и на пути к ее достижению, может переродиться в любовь к профессии. Главное, в этот момент, не обижать его, напоминая, что он всего лишь ребенок. Он будет стремиться сделать больше, если показывать, что он справляется со своими задачами на уровне взрослого человека.

2. Необходимо понимание ребенком и тобой того факта, что каждый человек уникален. Каждый из нас проходит свой жизненный путь, часть из которого состоит из ряда ошибок. Ошибки — это своего рода компост навыков, насыщающих почву для новых открытий и свершений. Нельзя избегать ошибок, это — практика. А значит родители или учителя не должны отказывать ребенку в получении навыков, говоря, что ошибки это плохо, как бы тяжело нам ни было себя иногда сдержать. Работа с талантливыми детьми — это сложная, упорная работа, которая должна привести к нужному результату.

3. Необходимо понимание того, что медленная практика — качественная практика. Чем медленнее, дольше и подробнее ребенок будет осваивать интересующий его предмет, тем качественней и правильней будет изучение. Это касается любого предмета: математики, физики, игры на скрипке, большого тенниса. А выработанные в результате качества, усидчивость и терпение — необходимые для жизни качества.

4. Нужно поощрять и хвалить за усилия, приложенные в результате обучения, а не за способности к данной сфере. Когда мы хвалим ребенка за то, что он такой талант, и у него есть задатки, он расслабляется и прилагает меньше усилий в процессе обучения. Когда мы хвалим ребенка за приложенные в процессе усилия, он старается приложить еще больше, идет на риски, делает ошибки и идет дальше в плане изучения данного предмета.

5. Поощряй желание ребенка повторять за кем-то. Определись с человеком, который мог бы быть отличным примером для ребенка, и пусть имитирует его действия в своем занятии. Чем больше имитации, тем он больше, в последствии, захочет отличиться.

6. И еще раз — в нужный момент сумей отступить, и предоставить ребенку право принимать решение самостоятельно. Позволь ему самому строить свое будущее. Поощряй его ошибки и решения, хвали за активность, и обращай внимание на то, что ему нравится. Это важно.

Учи ребенка тому, что талантливыми не рождаются, точнее не просто рождаются, а становятся, прилагая усилия, переступая через неудачи. Единожды упав, не стоит строить забор из разочарований и неуверенности. Падение, наоборот, должно укрепить желание идти дальше и строить свой дальнейший путь. Не стоит стыдиться ошибок. Ошибки — это путь к успеху. Никогда не забывай об этом.

По мотивам англоязычных материалов.

Если зимой болят колени...

На улице холодно, колени начинают ныть на погоду, иногда хрустеть. Пора обратиться к врачу и провериться на наличие артроза или других заболеваний суставов. Не удивляйся. Болезни в наше время молодеют. Всему причины — нездоровое питание, слишком активный образ жизни, и связанные с этим удары, травмы, излишняя нагрузка на ноги при ходьбе, или при ношении тяжестей. 

С момента, когда будет поставлен диагноз «артроз» доктором, твоя жизнь изменится. Теперь ты не будешь носить тяжелые сумки с продуктами после работы, избегать долгих прогулок по незнакомому городу, находиться в одном положении. Теперь нельзя посещать тренажерный зал с целью дополнительной нагрузки на ноги, ведь она не рекомендована врачами.

Поскольку мне пришлось столкнуться с аналогичной проблемой в слишком молодом возрасте, я разведала данный вопрос не столько с позиции показанных лекарств. Прошерстив определенное количество ресурсов и изданий, готова представить вниманию рекомендации по положенным физическим активностям.

Чтобы увеличить подвижность сустава колена нужно заниматься полезным спортом - плаваньем. Есть еще ряд упражнений, которые тоже смогут помочь в данном вопросе.

Некоторые из упражнений достаточно просты и ими хорошо заниматься утром, не вставая с постели.

Итак, упражнения для увеличения подвижности суставов:

1. Лежать на спине, и активно шевелить пальцами ног.

2. Отлично помогают круговые движения стопой.

3. Очень медленно сгибать и разгибать колени.

4. Вспомни упражнение, которым тебя учила мама в детстве: «ножницы», «велосипед».

В таком положении, лежа на спине или сидя и не упираясь ногами, нагрузка на ноги минимальная. Все упражнения должны быть выполнены медленно. Важно обращать внимание на любую боль, сопряженную с ними.

Есть еще ряд гимнастических упражнений, которые показаны именно в случае наличия артроза.

Упражнения при артрозе (снимают боли в суставах):

1. Лежа на спине посменно вытягивать вперед по одной ноге, задерживать втянутую ногу на пять секунд, затем сгибать, вытягивать другую. (Заодно и пресс будет подтянут).

2. Лежа на спине вытягивать по обе ноги. Сначала вытянуть, потом согнуть.

3. Лежа на животе, сгибать по очереди то одну ногу, то другую, стараясь дотянуться до ягодиц пяткой.

4. На высоком стуле полезно болтать ногами, не касаясь пола. (Можно несколько раз за день).

5. Держась за спинку стула, поочередно отводить в сторону то одну ногу, то другую.

6. Встать возле стула, отводить поочередно вытянутые ноги то вперед, то назад.

Сразу после упражнений полезно делать массаж коленного сустава, растирая места над коленом и под коленом. Поочередное растирание пальцами суставов, а затем ладонями. Массаж закончить проглаживанием.

Женщина блоггер

Ведение блогов - это не только модный тренд, но и весьма полезное занятие. На своем блоге или сайте можно зарабатывать неплохие деньги, если им заниматься, продвигать его и постоянно увеличивать посещаемость. 

В этот раз я не буду раскрывать тему полностью - я сравнительно начинающий блоггер и, не изучив данный вопрос досконально, не имею права. В интернете уже есть достаточно информации на эту тему, можно учиться по книгам и статьям, которые имеются в достаточном количестве.

Чем ведение блога является для женщины:

- Возможностью получения пассивного дохода,

- Возможностью разгрузить свою нервную систему, выплеснуть эмоции, 

- Возможностью креативного развития, писательской практики,

- В конце концов, нахождения своей ниши и ее развитие, или возможностью поделиться опытом в уникальной области, и поделиться им с окружающими, таким образом самореализоваться.

Несколько месяцев назад я решила попробовать себя в данном вопросе, завела бесплатный гугловский женский блог, совсем не зная, что на личном сайте можно зарабатывать деньги. Здесь я начала писать о себе, делиться своим жизненным опытом, или добавлять информацию, которую где-то находила или подслушивала. А потом, на курсах интернет-маркетинга, узнала что создавая свои сайты, можно иметь пассивный доход, как абсолютно пассивный от продажи рекламы, так и, полученный при продвижении других сайтов аналогичной направленности. И вот, когда наш преподаватель раскрыл все карты о возможностях интернета, он предложил студентам попробовать создание собственного сайта для заработка.

Сейчас я готова поделиться радостной новостью — у меня появился собственный полноценный сайт с коротким доменом, все, «как доктор прописал». И помимо моего дорогого гугловского блога, я буду стараться использовать все полученные во время курса знания на индивидуальном сайте, блоге. К сожалению, делиться названием и подробностями я пока не буду — сделаю это через несколько месяцев. О сайте могу сказать — это узкая ниша, которую я очень люблю. Своего рода уникальное конкурентное предложение, которое в будущем может быть преимуществом.

Пока я поделюсь только теми вопросами, которые я, начинающая женщина-блогер,  встретила на пути своего старта:

- Вордпресс оказался не настолько простой штукой, как казалось. Его нужно изучать дополнительно.

- Когда занимаешься сайтом самостоятельно, нужно подробнее изучать вопрос раскрутки сайта. Для повышения трафика, да и для внимания со стороны гугловских или яндексовских роботов, нужно развивать сайт. А это значит, находить пути бесплатного размещения ссылок на страницы, или тратить деньги на его раскрутку. Бизнес - это бизнес, и он требует вложений для последующего получения дохода.

- Знакомство с основами программирования неизбежно. 

Дальше расскажу больше.

Доедаем "Оливье" и чистим организм от шлаков

Итак, наступило второе января. Время, когда люди готовятся к выходу на работу. Кто-то смотрит в зеркало или на весы с ужасом, кто-то чешет голову с мыслями о том, как перенести все эти праздники - ведь скоро Рождество.
Когда "Оливье", наконец, доеден, и от "прошлогодней" колбаски не осталось и следа, предлагаю заняться чисткой организма, разгрузить уставшую печень и заторможенную поджелудочную железу. Чистка организма от шлаков, конечно же, поможет активировать иммунную систему, и справится с первыми признаками неприятных респираторных заболеваний.

1. Идем в аптеку и покупаем сорбент, выводящий шлаки из организма. Самый популярный и недорогой сорбент, который нам известен - это активированный уголь. Преимущество угля в том, что он показан даже беременным или кормящим мамочкам, не всасывается организмом и легко выводится со шлаками. (Ограничение по приему - при язвенных заболеваниях желудка, кишечной непроходимости).

2. Переходим на легкую еду, стимулирующую работу кишечника.
Что это? Овощи. Самым рекомендуемым и полезным для такого случая овощем является свекла. Свеклу можно кушать отварную с оливковым маслом, или пить свекольный фреш с добавлением яблочка или моркови.
Еще, весьма полезными могут быть каши. Каши - клетчатка, витамины, злаки, являются отличным скребком для вашего кишечника. Кроме того, в них содержатся микроэлементы, аминокислоты, питающие, укрепляющие организм.
Самыми полезными и даже лечебными кашами являются овсяная каша и гречка. Но каша, которая наиболее усердно справляется с текущей задачей - рисовая.
Каша - полноценный завтрак для любого члена семьи, будь ты взрослой мамой, или маленьким ребенком. А завтрак, как мы помним - самый главный прием пищи за день.

Еще, великолепным чистящим организм от шлаков и активирующим работу кишечника блюдом, является сухофрукт. Курага и чернослив в период чистки организма - самый лучший десерт.

Из напитков самыми эффективными и актуальными в период чистки организма являются зеленый чай, компоты, вышеупомянутые соки, кисломолочные напитки и вода.
Зеленый чай - содержит мощные антиоксиданты и минеральные вещества. Кроме того, он взбодрит перед началом рабочего дня намного быстрее, чем кофе.
Компоты из сухофруктов обладают теми же свойствами, что и сухофрукты в чистом виде.
Кефир, ряженка, простокваша и закваска - отлично помогают насытить организм полезными молочнокислыми бактериями. При чистке организма нужно обращать внимание на свежесть данных кисломолочных продуктов - кефир должен быть не старше трехдневного, и не жирным. Творог содержать не более и не менее 5% жирности - он не слишком жирный, при этом кальций такого творога хорошо усваивается организмом.
Вода. Не забывайте пить чистую питьевую воду. Вода выводит отходы жизнедеятельности организма, токсины, омолаживает организм, насыщает организм, помогает сжечь калории, утоляет жажду. А еще - именно достаточное количество воды в организме снижает риск возникновения сердечного приступа, и вода смазывая больные суставы, устраняет их боль.

Как правильно подобрать цвет волос

Предлагаю ознакомиться с секретами ведущих мировых мастеров-колористов: как создать новый стиль, правильно определяя подходящие тона, цвета, оттенки и как подобрать новый цвет волос по тону кожи.

1. Определяем тон кожи: холодный

- Обычно, у обладательниц холодного тона кожи, как у Эми Адамс, глаза голубые, серые и голубо-зеленые с серыми вкраплениями, или темно-карие, граничащие с черными.
- Кожа выглядит здоровой, когда ее обладательница одета в белоснежные рубашки.
- Розовая помада или красная, с едва заметным голубоватыми полутонами, подходит гораздо больше, чем коралловая, терракотово-красная и шоколадно-коричневая.
- На верхних веках и во внутренних уголках глаз заметны голубые вены.
- Серебро на них смотрится просто изумительно.

2. Определяем тон кожи: насыщенный

- Обладательницы насыщенного тона кожи, как, к примеру, Кэрри Вашингтон, обычно имеют темно-карие глаза.
- Кожа выглядит здоровой и красивой, когда ее обладательница носит яркие, броские цвета одежды, такие, как королевский пурпур или зеленый,
- Чем темнее кожа, тем темнее может быть тон помады. Сливовый, красный или темный бургундский тон помады смотрится изумительно.
- Вены, которые заметны на верхнем веке, фиолетового цвета.
- На представительницах данного типа отлично смотрится как серебро, так и золото.

3. Определяем тон кожи: теплый

- Кожа теплого тона, как у Дженнифер Лопез, идеально сочетается с зелеными, ореховыми, или темно-коричневыми цветами, ведь глаза у них такого цвета.
- Кожа выглядит красивой и здоровой, когда ее обладательница одета в рубашку любого цвета, кроме белого и бежевого.
- Коралловые, терракотово-красные или шоколадные оттенки помады подходят больше, чем розовые или цвета с голубоватым оттенком.
- Вены на верхнем веке имеют чуть зеленоватый тон.
- Золото смотрится просто идеально.

4. Находим свой оттенок: светлая кожа

Чем светлее кожа, тем светлее должны быть волосы.
Владелицам светлой кожи теплых тонов, как у Мишель Вильямс, следует держаться подальше от оттенков ирисок, меда, или клубничного блонда, которые невыгодно подчеркивают неровности кожи, или неестественно оттеняют лицо.
Для обладательниц холодного типа кожи, как у Дженюэри Джон, идеально подойдут оттенки платины, шампанского блонда или слоновьей кости.
В этом могут помочь оттеночные шампуни и пенки.

5. Находим свой оттенок: нейтральная кожа

Нейтральный оттенок кожи универсален по своей сути. Его счастливые обладательницы могут выбирать контрастные цвета, им могут подойти почти любые оттенки. Однако, чтобы добиться лучшего эффекта, следует уделить особое внимание мелочам. Например, обладательницам холодного типа, как у Камерон Диаз, лучше придержаться  пепельных оттенков.
Им подойдут песочные, ореховые, пшеничные тона блонда, ведь они скроют любой намек на румянец на коже.
А оттенки меди, золотой карамели или масляные помогут ретушировать желтизну кожи обладательницам теплого типа нейтрального оттенка кожи, как у Хиллари Дафф.

6. Находим свой оттенок: оливковая кожа

Встречается такой интересный оттенок, как оливковый. Пусть этот тип достаточно редкий, но он есть, и ему следует уделить внимание. Обладательницам оливковой кожи подходят глубокие темные оттенки коричневого, даже зеленого цвета. Чтобы добавить особой выразительности всемирно известные колористы предлагают оттенить насыщенный темный цвет золотыми или медовыми перьями в малом количестве.
Чтобы сохранился определенный баланс между оливковым оттенком и холодностью тона лица, как у Алекс Чанг, колористы рекомендуют данному типу каштановый цвет волос или цвет корицы.
Теплым же типам, как у красавицы Ким Кардашиан, рекомендуют добавлять в темные волосы фиолетовый оттенок.

7. Находим свой оттенок: темная кожа

Ну, а темнокожим красавицам, которые на нашем континенте встречаются очень редко, колористы рекомендуют такие варианты подбора идеального цвета волос:
Выбирать цвет, чтобы он не сливался с оттенком кожи  и чтобы черты лица были заметны.
Обладательницам теплого тона, как у Виолы Дэвис, рекомендуются такие цвета: махагон, тоффи, и другие теплые, богатые и яркие оттенки, скрывающие абрикосовые полутона кожи.
А обладательницы холодного, темного типа, с синеватым оттенком, подчеркнут свою индивидуальность с помощью цвета эспрессо, или чернильно-черного.

Желаю сохранять индивидуальность и неповторимость образа с любым цветом волос.